فواكه تساعد الشعر على النمو

الشعر من الأجزاء الحساسة بالجسم، لذلك أي طقس قاسٍ سواء كان شتاءً أو صيفًا يؤثر عليه بشدة، كما تؤثر عادات الأكل والإجهاد والبيئة على قوته وكثافته، لذلك يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة الشعر، حيث إن أحماض أوميجا 3 الذهنية…