تصفح التصنيف
صحة وبيئة
العقلية الإيجابية مفتاح الصحة والشباب الدائم
تؤكد دراسات علمية حديثة أن تبني العقلية الإيجابية يشكل عاملاً حاسماً في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز الشعور بالشباب والحيوية، حيث يتجاوز تأثيرها الجانب النفسي ليشمل وظائف الجسم الحيوية وقدرته على مقاومة الأمراض.
وفي هذا السياق، أظهرت…
استراتيجيات بسيطة لتعزيز الإنجاز رغم التشتت
كشفت تقارير حديثة أن العديد من الأشخاص ينتهون من يومهم دون إنجاز المهام الأساسية، خاصة لدى المصابين باضطراب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، حيث تتزايد المشتتات وتبدو الأهداف بعيدة أو غير واضحة.
وأوضحت دراسات منشورة في The Conversation…
تغيرات صحية عميقة ترافق فقدان الوزن
يكشف فقدان الوزن عن تحولات تتجاوز المظهر الخارجي لتشمل وظائف الجسم وصحته العامة، حيث تبدأ سلسلة من التغيرات الجسدية والنفسية التي تنعكس بشكل مباشر على جودة الحياة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد.
وفي هذا السياق،…
علماء ينجحون في إعادة الحياة لبكتيريا اصطناعية
نجح فريق من العلماء في تحقيق اختراق علمي غير مسبوق ضمن مجال علم الأحياء التركيبي، بعدما تمكنوا من إعادة “الحياة” إلى بكتيريا ميتة عبر إدخال جينوم اصطناعي كامل، في خطوة قد تفتح آفاقًا جديدة في إنتاج الأدوية والوقود والمواد الحيوية.
…
اللحوم المصنعة ترتبط بزيادة خطر سرطان القولون
كشفت بيانات حديثة عن ارتباط تناول اللحوم المصنعة بزيادة خطر الإصابة بـسرطان القولون والمستقيم، في وقت لا يزال فيه الوعي بهذه العلاقة محدوداً لدى شريحة واسعة من الناس.
وفي هذا السياق، أظهر استطلاع نقلته لجنة الأطباء للطب المسؤول أن نحو نصف…
شاي النعناع يساعدك على نوم هادئ ومريح
تناول شاي النعناع قبل النوم يمنح الجسم شعوراً بالاسترخاء ويعزز القدرة على النوم العميق. إذ يحتوي النعناع الفلفلي على مادة المنثول التي تساهم في إرخاء العضلات وتهدئة التوتر النفسي، مما يجعل المشروب خياراً مثالياً للروتين الليلي.
كما يُحسن…