كشفت دراسة علمية يابانية حديثة عن وجود علاقة مباشرة بين نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك (فيتامين B9) وبين الشعور بالإرهاق المزمن وانخفاض الدافعية، حتى لدى الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون من أمراض ظاهرة.
وأظهرت نتائج الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة أوساكا اليابانية، أن ارتفاع مستويات مادة الهوموسيستين في الدم، المرتبطة عادة بنقص فيتامين B12 وحمض الفوليك، يرتبط بزيادة الشعور بالتعب وضعف الحافز لدى البالغين الأصحاء.
واعتمد الباحثون على تحليل بيانات نحو 600 شخص بالغ يتمتعون بصحة جيدة، حيث تم قياس مستويات الهوموسيستين وحمض الفوليك وفيتامين B12 في الدم، إلى جانب تقييم مستويات التعب والدافعية باستخدام أدوات علمية متخصصة لقياس الإرهاق.
وفي هذا السياق، أوضح البروفيسور هيرواكي كانوتشي أن النتائج تؤكد أهمية الوقاية من ارتفاع مستويات الهوموسيستين عبر تجنب نقص الفيتامينات الأساسية واتباع نظام غذائي متوازن بشكل يومي، مشيراً إلى أن معالجة أسباب الإرهاق المزمن وانخفاض الحافز قد تصبح محوراً مهماً للأبحاث والتدخلات الصحية مستقبلاً.
كما أظهرت الدراسة أن الرجال الذين سجلوا مستويات مرتفعة من الهوموسيستين كانوا أكثر عرضة للإرهاق البدني، بينما عانت النساء بدرجة أكبر من انخفاض الدافعية. وأخذ الباحثون بعين الاعتبار عدة عوامل مؤثرة، من بينها العمر، وساعات النوم، وضغوط العمل، والعادات الغذائية.
ويؤكد الباحثون أن الإرهاق المزمن أصبح من أكثر الشكاوى انتشاراً في ظل ضغوط الحياة الحديثة وقلة فترات الراحة، موضحين أن أسبابه لا تقتصر على التوتر أو نقص النوم فقط، بل تشمل أيضاً سوء التوازن الغذائي ونقص العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم.
ويُعد هذا الاكتشاف من النتائج العلمية الحديثة نسبياً، إذ كان ارتفاع مستويات الهوموسيستين يُعرف سابقاً بارتباطه بمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والخرف والكسور، قبل أن تكشف الدراسة الحالية عن تأثيره المحتمل على مستويات النشاط والحافز لدى الأفراد الأصحاء