التغذية

أبحاث حديثة تظهر أن القهوة قد تقلل الاكتئاب وتحسن الذاكرة وتخفض خطر ألزهايمر بفضل تأثيرها على الدماغ والأمعاء.

يكشف فقدان الوزن عن تحولات تتجاوز المظهر الخارجي لتشمل وظائف الجسم وصحته العامة، حيث تبدأ سلسلة من التغيرات الجسدية والنفسية التي تنعكس بشكل مباشر على جودة الحياة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد. وفي هذا السياق،…

كشفت بيانات حديثة عن ارتباط تناول اللحوم المصنعة بزيادة خطر الإصابة بـسرطان القولون والمستقيم، في وقت لا يزال فيه الوعي بهذه العلاقة محدوداً لدى شريحة واسعة من الناس. وفي هذا السياق، أظهر استطلاع نقلته لجنة الأطباء للطب المسؤول أن نحو نصف…

10 فوائد لــ "البيض المسلوق"    وجبة سهلة لكن غنية بالمنافع والفيتامينات يمنع فقر الدم ويقوي العظام يعتبر البيض المسلوق من الأطعمة الأساسية عند الكثير من الثقافات، ويتم تناوله في مختلف وجبات اليوم، يفضله البعض صباحا في حين…